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引用 【转载】清洁肠胃的妙法:阴阳水清肠方——   

2014-08-04 11:38:50|  分类: 中医中药针灸 |  标签: |举报 |字号 订阅

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炎龙中医馆——排便的重要性

道、医三家有个共同的秘诀:要叫人不死、肠中须无屎医家自古就提倡早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好,并特别强调人要长生、肠要常清佛道医三家教人过午不食的目的就是要保持肠中无宿便,这是人体减缓衰老、防止疾病从而保持不死的常用方法。

【健康指南】人要长生,肠要常清 - 哥们干杯 -

    现代医学告诉我们

    人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。
    日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。
    这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞,首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,最后引发各种病症,促使人体衰老与死亡。
    可以毫不夸张地说,肠道问题是人体万病之源。
    科学研究结果还显示,人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作,体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出。

【健康指南】人要长生,肠要常清 - 哥们干杯 -

     清洁肠胃的妙法:阴阳水清肠方

    一、说明

     过夜的凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两(摇匀即成)。

【健康指南】人要长生,肠要常清 - 哥们干杯 -

        1.

为什么要用过夜的凉开水呢?因水乃天地之灵物、生命之源泉,其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。
        2.
对于地球来说,太阳升起后为昼、为,太阳落山后为夜、为。烧开的水在凉后放一个晚上,会吸收夜间天地灵气而恢复其阴性的生命活力,可以调理人体的一切阳性疾病。
         3.
而煮沸的热开水为水,可以调治身体一切的阴性疾病。
         4.
此即《易经》所说一阴一阳之谓道也。盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。
         5.
用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素,用阴阳水来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。 
     二、服用方法
         1.
早上57点钟,在一个小时内将加盐的阴阳水分二至三次大口饮完。
         2.
间隔期间可自然站立,以两膝为中心使身体上下抖动。
         3.
为什么要57点钟饮用阴阳水?盖此为卯时。
         4.
卯时人体气血行大肠经,此时大肠吸收功能最佳。
         5.
为什么要大口饮而不是小口喝?小口喝水因流速慢,水会被胃消化而成小便。
         6.
大口喝水因流速快,水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。喝完后身体上下抖动,是为增加大肠的蠕动而尽快排便。
     三、开始连续三天,可基本排完宿便
         1.
隔十二天再排一次,以后一个月至少排一次。

         2.因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期,二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内。

     四、效果
        1
、会排出黑色之宿便。
        2、肚腩会变小、腰变细。
        3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失,晦暗无华之脸会变得光彩夺目。
        4、有口臭、体臭者变好。
        5、胃口变好、不再便秘。

             6、指甲上不正常的月牙会恢复正常。

按下面的方法也行:

准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。

过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。

准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水(大肠经打开的时候是早上5点到7点):用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此,喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口),吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。

    
    说明:这种浓度不需要很精确,但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度,肠道会当作血在流动,不会吸收喝下去的水,所以盐水才有足够的分量冲洗肠道,最后由大肠排出。

为了加速水的流动,防止它在胃里堆积,这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式,每式十次。配有本人示范照片,忽略环境和我的衣服,阿门
第一式:向上拉伸。双手手指交叉相握,掌心向上,踮起脚尖,全身尽力往上拉升,瑜伽式的腹式呼吸十次,即吸气时肚子外鼓,呼气时收腹,这样腹肌也能很好地参与运动。

第二式:双手手指还是交叉相握,掌心向上,深吸一口气,然后一边呼气一边尽力往左伸展,直到气呼完,再吸气回来手向上,算一次,再一边呼气一边尽力往右伸展。

第三式:双手平举,手心相对,深吸一口气,左手弯曲向颈,然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展,眼睛平视右手尖,直到气呼完,再吸气回来右手弯曲向颈,左手打开,然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展,眼睛平视左手尖。

三式做完可以继续喝下一杯。然后过一会再继续喝。我做了几次,第一次是喝第二杯水开始排宿便,直喝到十二杯水开排出清便(很清很透明),第二次是从第四杯开始排便,喝完十杯,第三次只喝了八杯就清了,所以说清得越多,宿便越少,你的肠胃越健康。简单一招教你清肠,排出体内宿便,美容又健康!

清肠当天最好不要吃东西,是在饿了就喝水可以吃少量清淡一点的食物,千万不能油腻和辛辣。第二天可以恢复饮食。
    
注意事项:清肠不需要太勤,最理想的时间是半个月一次,如果能够隔两三个月就清一次的话,也比不清肠的人健康。

下午大家都能坚持这个好习惯,还自己健康的身体和美丽的容颜。一起行动吧!简单一招教你清肠,排出体内宿便,美容又健康!

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